Ønsker du at forøge din energi, dit mentale overskud og få følelsen af indre styrke. Så er SANSELIG YIN YOGA en rigtig god ide. Du får ved disse events mulighed for at afprøve hvad SANSELIG YIN YOGA kan gøre for netop din krop. I dette forår tilbydes eventet 2 gange:

• søndag den 19. januar kl. 10.00 – 12.00
• søndag den 1. juni kl. 10.00 – 12.00

Med SANSELIG YIN YOGA skabes der FLOW i din krop og yogaen øger din udholdenhed både fysisk og psykisk. Du får mulighed for at opbygge din kropsbevidsthed, og finde fred og accept i at have den krop du har, og være DEN DU ER. Der arbejdes med øvelser hvor der løsnes op i led, muskler og fastlåst bindevæv. Det betyder, at du opnår forbedret bevægelighed og kan få lindring for eventuelle smerter.

I mine SANSELIGE YIN YOGA sessioner er der fokus på åndedrættet, så du får øvelse i at trække vejret langt og dybt og får et øget iltoptag i kroppen.

Sanselig YIN YOGA afsluttes med afspænding/mindfulness som betyder stor indre ro og meget mindre tankemylder.

Kom i løstsiddende tøj og varme sokker og medbring evt. en vanddunk. Andet yogaudstyr er til rådighed i yogalokalet.

Tilmelding: annette.lodahl@hotmail.dk eller tlf. 25617030 efter først til mølle. Der er 8 pladser.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 25617030.

Pris: 250 kr. pr. gang

Medbring: En vanddunk. Ellers er alt yogaudstyr til rådighed i lokalet. Kom i løst tøj og varme sokker.