FORÅRS… YIN YOGA ved Annette

Vil du gerne have mere mentalt overskud-energi-indre balance? Så er sanselig YIN YOGA en rigtig god ide.

Der arbejdes med øvelser, der løsner op i led, muskler og fastlåst bindevæv, hvilket betyder at du får forbedret bevægelighed, smidighed i kroppen og bliver fri af spændingssmerter fx i skuldre, lænd og hoved.

Et tema i min YIN YOGA praksis er altid stressreduktion.

Mange af os mærker konsekvensen af et stresset og presset arbejds- og hverdagsliv, hvilket forplanter sig i vores krop. Gennem øvelserne og afspænding får kroppen energi og din tankevirksomhed får en pause. Der opnås FLOW i din krop og du vil opleve mere energi og mental afspændthed.

TORSDAG: kl. 17.00 – 18.30

FORÅRSFORLØB: Start den 1. maj – slut den 22. maj.

UNDERVISER: Annette

PRIS: 360 kr. for 4 gange a 90 minutter eller 110 kr. pr. gang.

TILMELDING: På tlf.: 25617030 eller på mail til: annette.lodahl@hotmail.dk 

Der er max 10 pladser på holdet og tilmelding foregår efter „først til mølle‟ princippet. Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.

MEDBRING: En vanddunk. Ellers er alt yogaudstyr til rådighed i lokalet. Kom i løstsiddende tøj og varme sokker.