Sanselig yin yoga fortsættes i Tågelund.
De første 6 sanselige Yin yogasessioner hos Yoga og Helse nærmer sig sin afslutning.
Jeg befinder mig rigtig godt i disse skønne lokaler og er derfor klar til at fortsætte med undervisning i sanselig YIN YOGA.
Så ønsker du at forøge din personlige energi, dit mentale overskud og opnå følelsen af indre styrke, så er fortsættelse med sanselig YIN YOGA en rigtig god ide.
Der arbejdes med at skabe FLOW af energistrømme i din krop, hvilket øger din udholdenhed og velvære både fysisk og psykisk. Du opbygger en kropsbevidsthed der forøger balancen mellem krop og hoved/tænkning, og du finder fred og accept med din krop og med den DU er.
Der arbejdes med øvelser hvor alle kan være med. Øvelserne løsner op i led, muskler og fastlåst bindevæv. Det betyder at du opnår forbedret bevægelighed og får lindring i eventuelle smerter i kroppen. I mine sanselige YIN yogasessioner arbejder jeg altid med åndedrættet. Du får øvelse i at trække vejret langt og dybt, så du på den måde får et øget iltoptag i kroppen. Den sanselige YIN YOGA afsluttes med en afspænding/mindfulness for at du kan opnå en større indre ro, mere energi og mindre tankemylder.
Kom i løstsiddende tøj og medbring en vanddunk og varme sokker, andet yogaudstyr er til rådighed i yogalokalet.
Er du er forhindret i at deltage i en Yin yogasession kan du få en erstatningssession enten ved deltagelse på mine søndagsevents eller på et andet hold hos Yoga og Helse.
Vi starter igen torsdag den 24. oktober kl. 17.00 til 18.30 og fortsætter frem til den 12. december. 8 gange: den 24.10, 31.10, 7.11, 14.11, 21.11, 28.11, 5.12, 12.12. PRIS. 720 kr.
Der er 10 pladser på holdet. Du er tilmeldt holdet ved betaling via MobilePay på 25617030 eller kontant betaling.
Har du spørgsmål er du velkommen til at rette henvendelse på mail. annette.lodahl@hotmail.dk eller på tlf. 25617030.
Jeg håber at se netop dig til sanselig YIN YOGA hos Yoga og Helse, Grøndalvej 17, 6040 Egtved.
Mange Yin Yoga hilsner fra
Annette Lodahl.