Hos Yoga & Helse kan du deltage på en række faste ugentlige hold.

De faste træningsforløb strækker sig typisk over 6-14 uger. Herunder kan du læse om de forskellige klasser og finde det hold og tidspunkt, der passer dig allerbedst. Måske er der flere.

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller forudgående kendskab til yoga for at deltage. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes formåen og tilpasses, så alle uanset alder og fysik vil få udbytte af den. Det foregår i et roligt tempo, vi kommer hele kroppen rundt og afslutter hver gang med en afspænding i fuldstændig ro.

Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr – måtte, tæppe, pude mv. , men alt du har brug for, er også til rådighed i yogalokalet.